GU Energy Gel – ג'ל אנרגיה גו

ג'ל אנרגיה לריצה מטרתו למלא מצברי אנרגיה בעת מאמץ פיזי ממושך.

דובר רבות אודות הסוגיה של מציאת הג'ל המתאים ובעיקר מדובר בעניין אינדיווידואלי  ביותר היות וכל אחד מאיתנו שונה בחושי הטעם והרי על טעם וריח אין להתווכח.

הרעיון במציאת הג'ל המתאים הוא למצוא את הג'ל שנצליח לקחת ולעכל בזמן הריצה מבלי להרגיש שהג'ל "עולה" או מבלי להצטרך לעצור ע"מ להסדיר את האכילה.

רכיבים בג'לים של GU:

מנה- 32 גר', 100 קלוריות (מתוכן 0 קל' שומן), שומן- 0 גר', סודיום-50 מג', פוטסיום- 40 מג', סוכרים- 5 מג', חלבון- 0 גר' כמו כן הג'ל מכיל ויטמין EּC, מלחי ים,פקטין, קמומיל, ג'ינג'ר ותמציות צמחים.

עפ"י היצרן, הוויטמינים נועדו להגן על השרירים מהרדיקלים החופשיים באוויר, הקמומיל הינו מרכיב אנטי-דלקתי, ג'ינג'ר מקל על מערכת העיכול (לאט בטוח שעובד אבל רעיון טוב…) ומלחי ים הם מקור להשלמת מלחים שהגוף מאבד בריצה.

מרקם – או… פה יש מעט בעיה (עבורי בכל אופן), הג'ל מעט סמיך (כנראה מתוספת מסמיך מסוג פקטין) ולא ממש ידידותי לבליעה ועיכול (למרות הג'ינג'ר) אבל מצד שני כמו שכבר אמרנו…אכילה בעת ריצה היא יכולת נרכשת וגם לזה אפשר להתרגל.

טעם – ג'ל גו קיים במגוון נרחב של טעמים, מהמתוקים יותר-שוקולד,וניל וקפה ועד טעמים פירותיים (נשמע כמו בדיקת אפיצות ביין J ) כמו לימון, תפוז, פירות יער ותות בננה, ישנו גם את הטעם המועדף עלי (טעם וריח…) שהוא ה-PLAIN . אפשר להשיג את הג'ל עם תוספת קפאין או בלי. הקפאין אמור לתת "BOOST"- מין  תנופה שכזו אבל אני באופן אישי לא ממש נתקלתי בדחיפה\תנופה  הזו…

זמינות - היתרון הבולט של הג'ל הזה הוא הזמינות בארץ.את הג'ל ניתן להשיג כמעט לאורך כל השנה וכמעט בכל הטעמים , בכל החנויות המיועדות לכך.למעט חוסרים מקומיים, הג'ל זמין ונוח להשגה.

לסיכום, העדר מזון איכותי או בעת ריצה מאומצת, מצאתי שהג'ל עושה את העבודה…אמנם מעט בעייתי לעיכול אבל למי שמפתח סיבולת ריצה של מעל שעה וחצי, זה החלק הקל יותר להסתגלות.